家の近くの河川敷は絶好のランニングスポット。
ドラマのロケなんかにも使われたりするところです。
今日は午前中、体力づくりってことでランニング＆筋トレしました。
基本的なこと、当たり前のところではあるけど、健康管理、体力づくりが出来てないと駄目。
ガンガン行動していきたいのに、体が思うようについてこない。
体調を崩す。
やっぱり営業時代、車で動いてて全然運動してなかったからか・・・
無理が効かない。
なので、基礎体力つけようってことで、ちゃんと運動していくことにしました。
日々やっていくなかで、
「うまくいかない」
「できない」
ことがたくさんある。
それを、一個ずつ地道にクリアしていく、攻略していく。
積み重ねと継続。
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